金山網訊 乳腺癌連續多年居于中國女性惡性腫瘤發病率首位。但在我國，有一個特殊的現象，就是在經濟相對發達的地區，乳腺癌的發病率要明顯高于經濟欠發達地區，這種差異主要與城市女性晚婚晚育、高脂肪飲食、久坐等生活方式密切相關。

乳腺癌病發的相關因素主要包括：遺傳、激素水平、不良生活飲食方式、精神因素等。其中，有乳腺癌家族史風險會增加。月經初潮年齡較早、絕經年齡晚、初次生育年齡晚及哺乳時間較短等，可增加或延長體內雌激素的暴露，從而增加乳腺癌的發病率。此外，不健康的飲食習慣、缺乏運動、長期熬夜等不良生活方式，以及營養過剩、肥胖等因素，也可能增加發病風險。長期緊張和焦慮，不良的情緒和心理因素也是乳腺癌高發原因。

對于所有的腫瘤疾病，人們最關注的無非兩點：“怎么不讓它來”和“它來了怎么辦”。

對于乳腺癌的預防和治療，可以簡單地總結為“預防抓早抓準，治療分層精準”。首先說預防，生活方式是第一道防線。女性要盡量在30歲之前生孩子，堅持喂母乳6個月以上，可以有效降低乳腺癌風險。平時少吃油炸、燒烤食物，多吃新鮮蔬菜和雜糧，每周抽3至5天時間，每天快走半小時。此外，最好遠離煙酒。長期吃口服避孕藥、用雌激素保健品的女性，最好事先咨詢醫生。

如果媽媽和（或）家中姐妹得過乳腺癌，或者自己查出BRCA基因（俗稱“乳腺癌易感基因”）突變的高危人群，要特別注意，一定要提前行動，從35歲開始做篩查，每年做一次乳腺超聲和磁共振成像，必要時聽從醫生建議，做預防性干預，把風險扼殺在搖籃里。

篩查是“早發現”的金標準。建議40歲以上的女性，每年做一次乳腺超聲，致密型乳腺的女性不要只做鉬靶，結合超聲更準；35至39歲的女性，每1至2年查一次，別嫌麻煩，早期乳腺癌治愈率超過90%。（孫小培 朱研 楊泠）