隨著生活水平的提升和健康意識的加強，人們越發重視起對關節的保養。而氨糖軟骨素鈣片作為一款可以養護骨關節的膳食營養補充劑，也逐漸受到了越來越多人的青睞。根據2024年上半年的市場數據顯示，全球氨糖軟骨素鈣片市場正持續增長，預計2024年該市場總規模將達約4.94億美元，并有望在2024年至2030年間，以約10%的年復合增長率(CAGR)繼續擴大。那么，氨糖軟骨素鈣片的功效究竟有哪些？為何有人在使用后發現氨糖軟骨素鈣片的功效并不明顯呢？

氨糖軟骨素鈣片的功效與作用有哪些？

氨糖軟骨素鈣片主要由氨糖、硫酸軟骨素以及鈣這三種成分組成，它們在骨關節養護中的作用存在差異。

氨糖是形成關節軟骨細胞的重要元素。30歲后，人體內的氨糖會加速流失、不再生成，導致關節不斷磨損、老化。補充氨糖，可以促進蛋白聚糖的生物合成，修復已被磨損的關節軟骨和滑膜，還能催生關節滑液，潤滑關節軟骨表面，減少摩擦，改善骨關節問題。

硫酸軟骨素是一種酸性黏多糖，是軟骨保持水分、獲取營養、保持潤滑的重要基礎，也被稱為“關節軟黃金”。補充硫酸軟骨素可以起到減輕炎癥反應、緩解關節疼痛和腫脹的作用。

鈣作為人體必不可少的營養素。日常補充鈣質，可以起到增加骨密度的作用。

簡單來說，氨糖軟骨素鈣片的功效主要是養軟骨、潤關節、增加骨密度。

為什么氨糖軟骨鈣片的功效不明顯？

很有可能是在產品選擇上出了問題。畢竟有效成分的差異、生產工藝的不同以及產品質量的參差不齊，都有可能影響產品的效果。

如果想要尋找到好的氨糖軟骨素鈣片，其功效性成分應是我們重點關注的要素之一。

一、硫酸氨糖和鹽酸氨糖之間，優選硫酸氨糖

市面上的氨糖主要可以分為鹽酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖兩種，更建議選擇硫酸氨糖。因為鹽酸鹽形式的氨糖里面含有大量的氯離子，對胃腸道有刺激性，會導致反胃，腹痛等不適；硫酸鹽形式的氨糖更為溫和，對胃腸道的刺激相對較小，也具有更好的穩定性，適合長期服用。

二、國內權威機構認證不可少

擁有國內權威機構認證，意味著產品在原料采購、生產加工、質量檢測等多個環節均符合我國嚴格的法規與標準。產品的穩定性與安全性是有保障的。而一些海外產品，由于各國在營養補充劑的法規、標準和監管流程上存在差異，可能無法獲得國內認證。在選用時，可能面臨原料質量不明、生產工藝不規范、產品質量難把控等潛在風險。

三、不同成分配比，功效發揮也會有所不同

另外，不同產品因采用不同成分配比，其功效發揮也會有所差異。以健力多金裝氨糖為例，它在含有硫酸氨糖，硫酸軟骨素、鈣的基礎上，還復配了CPP、骨碎補提取物、膠原蛋白肽和透明質酸鈉。CPP是有名的“礦物質載體”，它能夠促進小腸對鈣的吸收，有助于改善光補鈣不吸收的問題。骨碎補提取物是一種草本植物精萃，它不僅能夠補腎強骨，還具有續傷止痛的功效，其含有的成分如雙氫黃酮苷等，還可以鎮靜、鎮痛，幫助減輕關節疼痛和不適。膠原蛋白肽能夠增強關節組織的韌性和彈性，減少活動時關節受到的沖擊和損傷。透明質酸鈉具有強大的保水能力，能夠增加關節滑液的黏稠度和潤滑性，為關節提供更持久的潤滑效果，進一步減少關節間的摩擦，讓關節活動更加靈活自如。

總體而言，了解清楚氨糖軟骨素鈣片的功效后，更容易選擇到適合自己的產品。當然，在選擇合適的產品后，還需要堅持服用，結合關節養護是一個周期性的積累過程，氨糖軟骨素鈣片的補充也至少要連續堅持8周以上。

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