氨糖是一種天然氨基單糖，是合成人體關(guān)節(jié)軟骨中蛋白聚糖所必需的物質(zhì)，具有修復(fù)軟骨、刺激軟骨細(xì)胞再生、潤滑關(guān)節(jié)、緩解關(guān)節(jié)疼痛等多重作用。隨著人們對(duì)關(guān)節(jié)健康重視程度的不斷提高，氨糖相關(guān)產(chǎn)品的市場需求也日益增長。根據(jù)《2024—2029年中國氨糖行業(yè)市場深度研究及發(fā)展前景投資可行性分析報(bào)告》指出，2024年全球氨糖軟骨素鈣片的市場規(guī)模約為17億元人民幣，預(yù)計(jì)到2030年將突破33億元人民幣，未來六年的年復(fù)合增長率(CAGR)約為10.5%。越來越多的人也會(huì)選擇氨糖來養(yǎng)護(hù)骨關(guān)節(jié)。可是，氨糖真的適合你嗎?其實(shí)，這幾類人確實(shí)更需要補(bǔ)充氨糖。

1. 中老年人

隨著年齡增長，人體各項(xiàng)機(jī)能逐漸衰退，關(guān)節(jié)也不例外。中老年人的關(guān)節(jié)軟骨經(jīng)過多年的使用和磨損，會(huì)逐漸變薄、變脆，失去原有的彈性和光滑度，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)摩擦增大，引發(fā)疼痛、僵硬等不適。而氨糖是形成軟骨細(xì)胞的重要營養(yǎng)素，它能夠刺激軟骨細(xì)胞產(chǎn)生蛋白多糖，修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨，增加關(guān)節(jié)滑液，從而改善關(guān)節(jié)功能，減輕關(guān)節(jié)疼痛。中老年人也是補(bǔ)充氨糖的重點(diǎn)人群之一。

2. 運(yùn)動(dòng)員及健身愛好者

運(yùn)動(dòng)員及健身愛好者們經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，關(guān)節(jié)承受的壓力比普通人要大得多。無論是跑步、打籃球還是健身，關(guān)節(jié)在頻繁的屈伸、扭轉(zhuǎn)過程中，軟骨很容易受到損傷。長期下來，就可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病。氨糖可以為關(guān)節(jié)軟骨提供必要的營養(yǎng)支持，幫助修復(fù)運(yùn)動(dòng)過程中造成的軟骨微小損傷，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的抗壓能力，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

3.久坐人群

久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的血液循環(huán)不暢，關(guān)節(jié)液分泌減少，關(guān)節(jié)軟骨得不到充足的營養(yǎng)供應(yīng)，從而加速關(guān)節(jié)軟骨的退化。而且，長時(shí)間保持同一姿勢，還會(huì)使關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶變得松弛，降低關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。補(bǔ)充氨糖有助于改善關(guān)節(jié)的營養(yǎng)狀況，促進(jìn)關(guān)節(jié)液的分泌，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和靈活性，緩解久坐帶來的關(guān)節(jié)不適。

4.體力勞動(dòng)者

體力勞動(dòng)者如礦工、建筑工人、裝卸工人等，長期進(jìn)行高強(qiáng)度的工作，會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損的速度加快。補(bǔ)充氨糖可以抑制關(guān)節(jié)腔內(nèi)破壞軟骨的酶的活性，幫助減緩關(guān)節(jié)軟骨的磨損進(jìn)程，保護(hù)關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)受到進(jìn)一步的損害。

市面上的氨糖產(chǎn)品這么多，到底要怎么選?

建議選擇復(fù)配有軟骨素和鈣的產(chǎn)品。根據(jù)《2024臨床醫(yī)學(xué)》中的《氨基葡萄糖與軟骨素的聯(lián)合作用》表明，氨糖通常較少單獨(dú)使用，而常與軟骨素協(xié)同使用。軟骨素同樣也是軟骨的主要構(gòu)成物質(zhì)之一，它能夠吸收和保持軟骨的水分，為軟骨傳輸必要的營養(yǎng)物質(zhì);增加軟骨的彈性和韌性，減緩軟骨退化;并能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌，減少關(guān)節(jié)間的摩擦，潤滑和保護(hù)關(guān)節(jié)。軟骨素與氨糖聯(lián)用，能夠加快軟骨的修復(fù)與再生進(jìn)程，在一定程度上能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。

此外，關(guān)節(jié)主要由軟骨和硬骨組成，關(guān)節(jié)的健康不僅僅依賴于單一營養(yǎng)素，而是需要多種營養(yǎng)素協(xié)同作用以維持其結(jié)構(gòu)完整性和功能靈活性。氨糖與軟骨素更多作用于關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)與再生，而補(bǔ)硬骨則需要鈣元素，鈣可以增加骨密度，提升關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

健力多金裝氨糖就科學(xué)復(fù)配有氨糖、軟骨素、鈣、CPP、骨碎補(bǔ)提取物、膠原蛋白肽以及透明質(zhì)酸鈉七種營養(yǎng)成分。CPP是良好的礦物質(zhì)載體，可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。骨碎補(bǔ)提取物是中華草本成分，可以補(bǔ)腎強(qiáng)骨。膠原蛋白肽可以幫助增加軟骨的厚度與彈性，提高關(guān)節(jié)的抗壓能力，提高關(guān)節(jié)靈活性。透明質(zhì)酸鈉能夠增強(qiáng)關(guān)節(jié)潤滑度。七種成分協(xié)同作用，可以軟骨、硬骨一起補(bǔ)。

簡言之，氨糖對(duì)關(guān)節(jié)健康有著顯著的正面影響，尤其是對(duì)于上述提及的特定人群。不過，氨糖的益處并非立竿見影，其功效往往需要一定的時(shí)間積累才能顯現(xiàn)，一般建議連續(xù)服用8周以上，切勿心急。此外，為了減少胃腸道不適，建議在進(jìn)餐時(shí)或餐后服用氨糖，因?yàn)槭澄锟梢韵♂屛杆釢舛龋档蛯?duì)胃腸道的直接刺激，尤其對(duì)胃敏感人群更友好。同時(shí)，食物中的脂肪還可以促進(jìn)脂溶性成分溶解，讓身體更好地吸收氨糖。

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