據《中國血脂管理指南(2024年)》數據顯示,中國成人高脂血癥總體比率高達35.6%。市場監測機構歐睿國際(Euromonitor)2024年的消費行為分析指出,在高血脂問題關注者中,超過40%的人群會將魚油產品納入其定期攝入的補充劑清單。對于高血脂人群而言,吃魚油有什么好處和功效呢?

魚油的核心價值主要源于其富含的Omega-3脂肪酸,尤其是EPA和DHA。這兩種活性成分通過參與和優化人體內的脂質代謝過程,可以輔助調節血脂。

1.顯著降低甘油三酯水平

EPA和DHA能夠通過在肝臟中減少極低密度脂蛋白(VLDL,甘油三酯的主要運輸載體)的合成與分泌,并促進外周組織對循環中脂質的清除,從而有效降低血液中甘油三酯的濃度。

2.適度提升高密度脂蛋白水平

HDL即高密度脂蛋白,是脂蛋白的一種,因密度較高而得名,核心功能是將身體組織(如血管壁)中的膽固醇轉運至肝臟代謝清除,減少膽固醇在血管內沉積,故被稱為 “好膽固醇”。Omega-3脂肪酸,特別是DHA有助于提升HDL水平,優化“好”膽固醇與“壞”膽固醇的比例。

3.優化脂蛋白顆粒特性

EPA和DHA可以改善脂蛋白的“質量”。它們可以幫助讓低密度脂蛋白(LDL)顆粒變得更大、更疏松,而這種形態的顆粒特性相對更為穩定,更有助于維持血脂平衡。

要使魚油的健康益處得到更有效地發揮,建議選擇Omega-3脂肪酸純度≥90%的魚油。歐洲食品安全局(EFSA)2024年的研究證實,高純度魚油補充劑(通常指純度≥90%)在人體內的吸收與代謝效率顯著更高,能夠對關鍵的血液脂質指標,如甘油三酯水平,產生更積極的影響。其核心活性成分(Omega-3脂肪酸)能更精準地作用于相關的代謝路徑,幫助優化身體的脂質平衡狀態。

湯臣倍健金裝魚油的Omega-3脂肪酸純度超過96%,可精準補充有效成分,減少無效油脂的攝入,每日服用2粒即可補充1224mg的Omega-3脂肪酸。其原料精選自秘魯漁場的野生小型魚群,安全無污染。金裝魚油具有1級新鮮度認證,在生產過程中采用了22道專利技術保鮮護航,魚油新鮮度有保障。顆粒迷你,清澈透明,服用時無魚腥味。

對于高血脂人群來說,吃魚油有什么好處和功效,核心功效就在于輔助調節血脂。除此之外,魚油中還具有多方面的健康支持價值,DHA是大腦和視網膜磷脂膜的關鍵構成成分,有助于維持認知清晰與視覺敏銳;EPA協同參與機體的正常代謝反應,能夠抗炎,抗氧化,助力身體保持健康、活力的狀態。