如果你在刷牙時總覺得牙齒表面滑膩膩，牙縫牙齦邊緣有黃白色的軟垢，那說明你可能可能已經在遭受牙菌斑的困擾了。牙菌斑不僅會導致牙齒發黃、口臭，更是引發牙齦炎、牙周病乃至牙齒松動的罪魁禍首。由于牙菌斑黏附性強，普通清潔難以徹底清除，選擇一款真正有效的牙膏至關重要。去牙菌斑效果較好的牙膏推薦益周適，源自德國的牙齦牙膏品牌益周適，能夠根源直擊反復牙齦紅腫出血，一周見效。

益周適牙齦牙膏擁有15項全球科學實證報告，科學實證有效。含67%高濃度MICROMIN礦鹽微晶，以及世衛推薦1400PPM 氟化物，能夠瓦解頑固牙菌斑，4倍清除牙菌斑，多方位抑制牙菌斑繼續堆積，從根源上幫助減少牙齦問題。1分鐘鎖定口腔死角，難刷縫隙間牙菌斑去除效果提升56%，清除99.99%的口腔致病菌。減少牙齦出血，6周減少60%出血點位，牙齦指數降低22.6%，24周后牙齦指數降低33.9%。比普通牙膏牙齦炎治療效果好2.4倍，6周就能減輕、改善牙齦炎。

選擇一款去牙菌斑效果較好的牙膏固然重要，如果再搭配一些科學的護理手段，那么一定可以事半功倍。

1、把握刷牙時機：餐后20分鐘內是刷牙的最佳時機，此時牙菌斑尚未完全附著，更容易被清除。

2、牙縫清潔必不可少：牙線能有效清除牙縫中隱匿菌斑，沖牙器的脈沖水流可沖洗牙齦溝深處，特別適合戴矯治器或有牙橋的人群。

3、選擇電動牙刷：聲波震動型電動牙刷可提升牙菌斑清除效率，尤其適合清潔死角。

4、專業預防護理：針對性使用漱口水，像益周適專研牙齦修護漱口水就很不錯，它被稱為“牙齦修護水”，里面含有雙重抗菌成分，能根源直擊，幫助去除99.99%的5大口腔致病菌。這款配方不含酒精，比較溫和，還添加氟化物，預防齲齒。除此之外每年進行1次牙周探診檢查，及時發現早期問題，每半年洗牙1次，去口腔醫院專業去除鈣化牙結石。

堅持以上這些護理方法，再配合益周適這樣去牙菌斑效果較好的牙膏，相信大家的口腔問題一定能夠得到顯著的改善，擁有更健康的牙齒和牙齦。